มะนาวแช่น้ำผึ้ง ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย

แชร์ให้เพื่อนเห็น

 

น้ำผึ้งประโยชน์เยอะ มะนาวก็สรรพคุณแยะ ลองทำชงดื่มกันดูนะคะ วันนี้อคิราห์ มีสูตรการทำมะนาวแช่น้ำผึ้งมาฝากทุกท่านค่ะ น้ำผึ้ง มะนาวช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง สลายพุง

มาเริ่มวิธีการทำและการเตรียมอุปกรณ์กันเลยจ้า

  1. มะนาว 4-5 ลูก
  2. น้ำผึ้ง 150 กรัม
  3. เกลือ
  4. ภาชนะมีฝาปิด แนะนำเป็นแก้วจะดีที่สุดค่ะ
  5. มีด
  6. เขียง
  7. ชาม

 

 

วิธีทำ

1.น้ำมะนาวไปล้าง จากนั้นนำเกลือมาถูที่เปลือกมะนาวให้ทั่วเผื่อทำความสะอาดเปลือกอีกครั้ง และทำให้ตอนแช่ไม่ขม

 

2.นำมะนาวไปล้างเกลือออก แล้วหั่นมะนาวทั้งหมดเป็นแว่นๆ อคิราห์ ใช้มะนาวไร้เมล็ด พันธุ์ทูลเกล้า ในการทำนะคะ ทำให้ไม่ต้องเสียเวลาในการแกะเมล็ดออก ลูกใหญ่ น้ำเยอะด้วยค่ะ

 

3.วางมะนาวที่หั่นลงไปในภาชนะแก้ว วางมะนาวหนึ่งชั้น..ใส่น้ำผึ้งตามไป ทำไปเรื่อยๆจนมะนาวหมด

 

5.ครบ 3 วัน  ตักมะนาว 1 แว่น ใส่แก้วพร้อมน้ำผึ้งที่แช่มะนาวอีกประมาณ 1-2 ช้อน เติมน้ำเย็นพร้อมดื่มได้เลย

 

เสร็จจากวิธีการทำแล้ว ทีนี้ มาพูดถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวและ น้ำผึ้งกันดีกว่า ว่า แต่ละอย่าง มีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง แล้วสามารถลดหน้าท้อง ลดพุงได้จริงหรือไม่ อย่างไร ตามมาเรยจ้าา ^^

ประโยชน์จากการดื่มน้ำมะนาว

  • ช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะ
  • ช่วยแก้อาเจียน เป็นลมวิงเวียนศรีษะ เมาเหล้าได้
  • ช่วยในการเจริญอาหาร
  • ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด หรือเลือดออกตามไรฟันได้ เพราะมีวิตามินซีสูง
  • ช่วยแก้ไอ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ บรรเทาอาการเสียงแหบแห้ง และลดอาการเหงือกบวม
  • ช่วยแก้ลิ้นเป็นฝ้า ด้วยการใช้สำลีชุบน้ำมะนาวเช็ดที่ลิ้นวันละ สองถึงสามครั้ง
  • ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ปวดท้อง ด้วยการนำน้ำมาะนาวมาผสมดื่มกับน้ำตาล
  • ช่วยอาการท้องร่วง
  • ช่วยขับพยาธิไส้เดือน ด้วยการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
  • ช่วยรักษาอาการท้องผูก ด้วยการดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือเล็กน้อยเป็นยาระบาย
  • ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ด้วยการนำเปลือกมะนาวมาชงกับน้ำอุ่น

 

 

ประโยชน์จากน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารประกอบอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นฟรุกโทสกับกลูโคส และวิตามินและแร่ธาตุผสมอยู่ด้วย เช่น

วิตามินเอ, บี๒, บี๓, บี๕, บี๖, กรดโฟลิก วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส เป็นต้น

สำหรับสารประกอบอื่นๆ ที่มีอยู่ในปริมาณเพียงน้อยนิดนั้น จะเป็นสารที่ทำหน้าที่ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นหลัก

  • ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
  • ช่วยลดและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ดูมีน้ำมีนวลเป็นธรรมชาติ
  • ช่วยบำรุงสมอง ในเรื่องของความจำ
  • ช่วยบำรุงเสียงให้ใส ลดอาการเจ็บคอ
  • ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความอ้วน
  • ช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้คงที่
  • น้ำผึ้งมีฤทธิ์ยาระงับประสาทอ่อนๆ ช่วยลดอาการหงุดหงิด และความกังวลลงได้
  • ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ และทำให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น
  • ช่วยลดกรดในกระเพาะ ช่วยในการย่อยอาหาร เพราะน้ำผึ้งจะถูกดูดซึมทันที เมื่อถึงลำไส้ ซึ้งต่างจากน้ำตาลชนิดอื่นๆ

จากประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้น ของน้ำผึ้ง และน้ำมะนาวนั้น จึงทำให้ทราบว่า ที่มะนาวดองน้ำผึ้งนั้นช่วยลดหน้าท้องได้เพราะว่า..

  • ทั้งสองเป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
  • ช่วยในการย่อยอาหาร
  • ช่วยบรรเทาอาการท้องอือ ท้องเฟ้อ ท้องเสีย เพราะบางครั้งที่หน้าท้องเราใหญ่ก็เกิดจากการสะสมแก๊ซในกระเพาะอาหาร เนื่องจาก ทานอาหารไม่เป็นเวลา หรือทานอาหารมาเกินความจำเป็น
  • ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดน้ำหนัก

จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไม มะนาวดอง น้ำผึ้ง ถึงสามารถทำให้หน้าท้องลดลงได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลาในการลด และความสม่ำเสมอในการดื่มด้วยนะจ้า

Post Your Comment Here

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *